「えん麦生活」タグの記事一覧

えん麦のちからのレシピ

えん麦のちからは、低GI食品あること(血糖値の上昇を穏やかにしてくれること)や、食物繊維がたっぷりなことなど魅・・・

えん麦って何?

えん麦は、オーツ麦、オートミール、グラノーラとして欧米では知られている穀物です。感じでは燕麦と書きます。 あの・・・

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